Divulgando sobre psicología
Diario de autocuidado: una forma de generarte bienestar
Aprende a crear tu diario de autocuidado y dedicar un tiempo para ti
El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional
Con esta frase atribuida a Buda quiero empezar este post en el que hablaremos del dolor, el sufrimiento y la gestión del malestar. ¿Existe vida sin sufrimiento? No existe vida sin dolor, puesto que no existe la muerte sin la vida ni la tristeza sin la felicidad. El problema generalmente no es el dolor, sino…
Cómo plantear tus propósitos de año nuevo
Consejos para ayudarte a cumplir tus propósitos de año nuevo
¿Qué significa «ser»?
“Es que soy muy introvertida”, “es que soy muy impulsivo”, “yo soy así y no puedo cambiar”… Seguro que has escuchado este tipo de frases decenas de veces, e incluso tú mismo/a las habrás dicho en alguna ocasión. Pero párate a pensar un momento, ¿qué tratamos de decir cuando decimos que “somos” de una terminada…
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